A wise woman once said:
“FUCK THIS SHIT”
… and she lived happily ever after.
Lite så känner jag just nu för all hets kring kost och träning som finns runt om oss idag. Man behöver inte gå på diet och träna på gym 5 ggr/vecka för att må bra. MEN kroppen behöver svettas och höja pulsen några gånger varje vecka samt att vi behöver ge kroppen näringsrik mat för att hålla oss friska och orka med vardagen. Hitta en träningsform som du tycker är rolig och ät hälsosam mat som du tycker är god!
Nu pratar jag utefter målet att MÅ BRA och bygga en HÄLSOSAM och STARK KROPP 💜 Vill du prestera inom en specifik sport eller liknande krävs såklart mer noggrann planering kring kost och träning.
Behöver du hjälp att komma ut ohälsosamma vanor kring kost och träning?
Tveka inte att kontakta mig för en kostnadsfri konsultation redan idag.
Kontakt:
health4you@sofiasoderberg.com
073 – 06 858 20
