Personligt – Health4You by Sofia Söderberg

Min kost har varit lite oregelbunden på senaste tiden men nu har jag äntligen fått mer struktur på den. I och med detta har jag fått börja analysera och planera min kost bättre för att hitta ett upplägg som passar just mig. Det är också någonting som jag förespråkar när jag coachar mina klienter; Att det är viktigt att utgå från sina egna förutsättningar och vad som motiverar just hon eller han till att äta hälsosamt. En del personer motiveras t.ex. av att ha tydliga förbud på vad de får och inte får äta, medan andra inte alls tycker om förbud. Personligen klarar jag inte av att ha förbud, då vill jag bara ha det ännu mer! Är ni som mig eller motiveras ni mer av förbud?

När det kommer till kostupplägg brukar jag sällan följa ett och samma upplägg varje dag, men det som skiljer sig mest är framförallt lunch och middagarna. Jag vill gärna variera mig mellan olika recept och livsmedel. Bananpannkakor är dock någonting som jag äter mycket av och som passar min kost perfekt. Enkla, nyttiga, går snabbt att tillaga! Recept på mina bananpannkakor hittar du här –> RECEPT: Bananpannkakor

Bananpannkakor toppat med Barebells Hasselnuts cream och kokosflingor

Har du testat att göra bananpannkakor någon gång?

Jag vill dela med mig av en erfarenhet där jag tog en risk, vågade chansa och utsatte mig för mina största rädslor. Det var när jag flyttade hemifrån.

Efter studenten hade jag sökt några utbildningar som jag tyckte lät intressanta, men hade egentligen inte någon plan att studera. När antagningsbeskedet kom hade jag kommit in på mitt andrahandsval: Biomedicinprogrammet – inriktning fysisk träning på högskolan i Halmstad. Jag började läsa lite om programmet och det visade sig att det lät som klippt och skuret för mig. Därefter tog jag beslutet, fixade boende och flyttade.

Jag var egentligen inte en person man kunde tro skulle flytta 90 mil hemifrån till en stad jag aldrig hade varit i. Jag hade problem med att vara själv, var väldigt mörkrädd och sov till exempel aldrig hemma om inte familjen var hemma. Rädslorna var många, MEN Jag tänkte inte, jag bara flyttade. Å jag som kunde ha ångest över om jag skulle välja ketchup och senap, och fattade jag ett beslut om min framtid på enbart några timmar!?

Kanske hade jag förändrats, kanske var min dåvarande livssituation inte tillräckligt stimulerande, eller så var helt enkelt viljan att gå vidare i livet så pass stor att det förträngde mina rädslor. Vad det än var så är jag otroligt glad och stolt över att jag inte lät rädslorna vinna. Det hjälpte mig att hitta mig själv, lista ut vem jag vill vara som person och framförallt vad jag vill arbeta med i framtiden. Det lönade sig att chansa, ta risken och trotsa rädslorna.

*Från boken ”Fuck your fears” av Johannes Hansen*

Det jag vill förmedla med min berättelse är att det lönar sig att ta risker. Skulle det inte gå vägen första gången går det alltid att ta lärdom från det och man behöver inte ångra att man inte gjorde det.

Finns det något som du vill göra men inte vågar?

Kategori: Personligt

Motiveras ni av förbud?

En BERÄTTELSE OM ATT VÅGA CHANSA